性格内向的人如何快速提升人际交往能力？

　　当一个人缺少某方面的能力时，首先想到的就是学习这方面的技巧，以为有【yǒu】了技巧【qiǎo】，就能提高自己那方【fāng】面的【de】能力。其实【shí】一个【gè】人某方面能力不【bú】足，更主要的是思想观念的【de】问题，是因为没有树立正确的信【xìn】念。如果不转换【huàn】思想观念、树立正【zhèng】确【què】的信【xìn】念【niàn】，即使学习再多的技【jì】巧也【yě】没有用。

　　比如，当某人过于内向、人际【jì】关系不【bú】好时，他就会想方设法学【xué】习人际关【guān】系技巧。学【xué】了一【yī】些微笑、聆听、赞美、感恩、记住别【bié】人【rén】名字等等，以为有【yǒu】了【le】这些技巧，就【jiù】能改善人【rén】际关系。但实际情况【kuàng】没【méi】那么【me】简单【dān】。

　　人际交往的大师告诉我【wǒ】们要有爱心。但过分的爱心【xīn】会【huì】使你【nǐ】迁就【jiù】对方、容忍对方。而人的忍【rěn】耐【nài】是有限度的。当【dāng】你忍到一【yī】定程【chéng】度无【wú】法再忍耐时，就会有个总【zǒng】爆【bào】发，这反而【ér】破坏了你与他人的【de】关系。

　　良【liáng】好的人际【jì】关系除了需要爱心外【wài】，还需要勇气。爱心让你关怀对方，勇气让你【nǐ】勇于表达【dá】自【zì】己。只有爱心与勇气的平衡，才能产【chǎn】生【shēng】良好的人际关系【xì】。

　　(一)

　　许多【duō】内向的人【rén】之所以【yǐ】无法拥有良好的人【rén】际关系，不仅【jǐn】是【shì】因为缺少爱心，还因为缺乏勇气。因此学习【xí】卡【kǎ】耐【nài】基等大师的人际关系技巧【qiǎo】对他们的【de】帮助并不【bú】大。

　　那么勇气来自何处？

　　就像一个人要取得个人成功需要信赖自己、要有自信一【yī】样，一个【gè】人要【yào】拥有良好的人际关系也需【xū】要信【xìn】赖他人、要【yào】有【yǒu】对他人的【de】信赖。

　　有的人在小【xiǎo】时候经常受到家长【zhǎng】、老师的批评、训斥、甚至【zhì】体罚，或者同学、伙伴的欺负、欺骗，因此一直没能养成对他人【rén】的信赖【lài】感，长大后也不愿与人多【duō】交往。但【dàn】现在你是大人【rén】了【le】，别人欺负不了你，你也不再是好【hǎo】欺【qī】骗的了。如果你想继续跟从前一样【yàng】，当【dāng】个独行侠【xiá】，当【dāng】然无需改变什么。但如果你想【xiǎng】融入社会【huì】，拥有良好【hǎo】的人际【jì】关系，你【nǐ】首【shǒu】先要做的就【jiù】是要树【shù】立【lì】信【xìn】赖他人的【de】信念【niàn】，养成信【xìn】赖他【tā】人的习惯。

　　你对人诚信、关爱，是【shì】为了赢得他【tā】人【rén】对你的信赖，但【dàn】你也【yě】要对他人有信赖。

　　信赖感是人际交往的基础。缺乏信赖，就不可能有正常的人际交往。

　　内向的【de】人要想【xiǎng】展【zhǎn】开人际交往，最最重【chóng】要【yào】的就是【shì】要树立【lì】信赖他人【rén】的信念，培养敢于表达自己的勇气。

　　对【duì】内【nèi】向的人来【lái】说，我相信【xìn】，即使你【nǐ】读一百本提高人际关系【xì】技巧方面的书籍，也不如看了这篇文章后，树立一个信赖他人的【de】信念【niàn】，对你【nǐ】的帮【bāng】助【zhù】更大。

　　（二）

　　内向的人展开人际交往的第一步，是要树立信赖他人的信念。

　　如何才能信赖他人？

　　我【wǒ】认为，如何信赖他人，就像【xiàng】如【rú】何自信【xìn】一样，都是有【yǒu】方法可【kě】寻的。

　　先来说【shuō】说信念。信念【niàn】，是一个【gè】观【guān】点、一个预设的结【jié】论。信念就好比议论文中的论点【diǎn】，需要【yào】有论据【jù】的支持。而【ér】论据可以是【shì】理论推导、名人名言、故事寓言、自己的所见所闻、或者自己的亲身经历。甚至【zhì】可【kě】以是【shì】没有理由，只是因为自己直觉地【dì】认为某个信念好，能够【gòu】帮助自己过上【shàng】幸福快乐的生活，于【yú】是就相【xiàng】信。就【jiù】象你相信明【míng】天【tiān】早上【shàng】太阳一【yī】定能够升起，相信自己【jǐ】一【yī】定【dìng】能【néng】够幸福快【kuài】乐一样，需要理由吗？

　　一个人的信念有许多是在不知不觉中形成的。有的信念能帮助你成长、快乐【lè】、成功，有的信念却妨【fáng】碍【ài】你成功。你要选择有助于【yú】你【nǐ】的信念，而那些妨【fáng】碍【ài】你【nǐ】成长【zhǎng】的信念，则要坚决予以剔除。

　　例如有的人小时候受【shòu】过同学、玩【wán】伴的欺【qī】负【fù】、欺骗，幼【yòu】小【xiǎo】的心【xīn】灵受到【dào】过极大伤害。因此他不信任【rèn】别人、怀【huái】疑别人，对所【suǒ】有的人都缺乏信赖。他在不自觉中形成了怀【huái】疑他人【rén】、不【bú】信赖【lài】他人的信念。