学会这14种有效激励方法，让你永远保持激昂斗志!

学会这14种有效激励方法，让你永远保持激昂斗志!

　　为什么总觉得很【hěn】无聊呢【ne】？我也有目标【biāo】啊！从心理学上讲，怎样能让自己变得【dé】激扬，有斗志，不顾一切【qiē】地朝目【mù】标前【qián】进【jìn】，怎样让自己能保持激昂的斗志【zhì】？下【xià】面有20有个非常有效的方法！

　　

　　1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。

　　

　　提防自己，不要躺倒在舒【shū】适【shì】区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它【tā】只是【shì】你心中准【zhǔn】备迎接下次挑战之前【qián】刻意【yì】放【fàng】松自【zì】己【jǐ】和恢【huī】复元气的地方【fāng】。

　　

　　2、把握好情绪。

　　

　　人开心【xīn】的时候，体【tǐ】内【nèi】就会发【fā】生奇妙的变化，从而获【huò】得阵阵【zhèn】新的动力和【hé】力量。但是【shì】，不要总想在自身之外寻【xún】开心。令【lìng】你开心的事不【bú】在【zài】别处,就【jiù】在你身上。因此【cǐ】，找出自身的情绪高涨期用来【lái】不断【duàn】激励自己。

　　

　　3、调高目标。

　　

　　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己【jǐ】孜孜【zī】以求的目标，是【shì】因为【wéi】他们的主要目【mù】标太小、而且太模糊不清,使自己失去动【dòng】力。如果你【nǐ】的主要目【mù】标不能激发你的想【xiǎng】象力【lì】，目标的实【shí】现就【jiù】会遥遥无【wú】期【qī】。因此,真正【zhèng】能【néng】激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体【tǐ】的远大目标。

　　

　　4、撇开朋友。

　　

　　对【duì】于那些【xiē】不支持你目标的 “朋友【yǒu】”,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉【jí】俗的【de】人为伍,他【tā】们就会【huì】拉你沉沦【lún】。结交那些【xiē】希【xī】望你快乐【lè】和成功的【de】人，你就在追求快乐【lè】和成功的路【lù】上迈出最【zuì】重要的一步。对生【shēng】活的热情具有感染力。因此同乐观的人为【wéi】伴【bàn】能让【ràng】我们看【kàn】到更多【duō】的人生希望。

　　

　　5、迎接恐惧。

　　

　　世【shì】上最秘而不宣的秘密是【shì】，战胜恐惧后【hòu】迎来的是某种安【ān】全【quán】有【yǒu】益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创【chuàng】造自己生活【huó】能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一【yī】样【yàng】对【duì】我们穷追不【bú】舍【shě】。此时，最可【kě】怕的莫过【guò】于双眼一闭假【jiǎ】装【zhuāng】它【tā】们不存在。

　　

　　6、做好调整计划。

　　

　　实现目标【biāo】的【de】道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波【bō】浪线，有起也【yě】有落。但你可【kě】以安排【pái】自己的休整点。事先看看你【nǐ】的时间表【biǎo】，框出你放松、调整、恢复元气的时间【jiān】。即使你现在【zài】感觉不错，也要做好【hǎo】调整计划。这才是明【míng】智之举【jǔ】。在自己【jǐ】的【de】事【shì】业波【bō】峰时,要给自己安排休整点。安排【pái】出一大段【duàn】时间让自己隐退【tuì】一下【xià】，即使是【shì】离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富干劲。

　　

　　7、直面困难。

　　

　　每【měi】一个解决方案都是针对一个问题的【de】。二者缺一不【bú】可。困难对于脑【nǎo】力运动【dòng】者来说,不过是一【yī】场场【chǎng】艰辛【xīn】的比赛。真正的运动【dòng】者总是盼望比赛。如果把困【kùn】难看作【zuò】对自己【jǐ】的诅咒【zhòu】，就【jiù】很【hěn】难在【zài】生活中找到动力。如果学会了【le】把【bǎ】握困难带来的机遇，你自然会【huì】动力陡生。

　　

　　8、加强排练。

　　

　　先“排演”一场比你要面对的【de】珲要复杂【zá】的战斗。如【rú】果手【shǒu】上有【yǒu】棘手活【huó】而【ér】自己又犹豫不决,不【bú】妨【fáng】挑【tiāo】件更难的【de】事先做。生活【huó】挑【tiāo】战你的【de】事【shì】情,你定可【kě】以用来【lái】挑战自【zì】己【jǐ】。这样，你就可【kě】以自己开辟一条成【chéng】功之路。成功的真谛【dì】是：对自己越苛刻,生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

　　9、立足现在。

　　

　　锻炼【liàn】自己即刻行动的【de】能【néng】力。充【chōng】分利用对现时的认知力。不要沉浸【jìn】在过去,也【yě】不要耽溺于未来,要着眼于今【jīn】天【tiān】。当【dāng】然【rán】要有梦想、筹划和制订创造目标的【de】时间。不过,这一切就绪后【hòu】，一【yī】定要学会【huì】脚踏实【shí】地、注重眼前【qián】的【de】行动。要把整【zhěng】个生命凝聚在此【cǐ】时此【cǐ】刻。

　　

　　10、敢于竞争。

　　

　　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别【bié】人，能使自己更深【shēn】地认识自己；努力胜过别人【rén】，便在【zài】生活【huó】中加【jiā】入了竞争“游【yóu】戏”。不管【guǎn】在哪【nǎ】里【lǐ】,都要参与竞争，而且总要满怀快【kuài】乐的心情。要明白最【zuì】终超越别人远没有【yǒu】超越自己更重要。